Panie na treningach?? 3 x TAK !!! Temat jest dla mnie oczywisty. Zdrowie Sylwetka Opanowanie i dodatkowo kilka procent wieksza szansa na obrone w trudnej sytuacji. Mam w domu piekny zywy dowod na potwierdzenie powyzszych slow p.s. Moja kochana nie raz zmusila mnie do odklepania ... judo to piekny sport MOC z nami
kurcze, do kielona to może być ale poza domem nie bardzo, nie w trakcie wykładu, albo w przerwach. a co powiecie na patent typu: rozpuścić porcje w wodzie w butelce plastikowej i ai roztwór wypić (to wersja out-side oczywiście, w domu sie nie bede bawić) pozdrowionka
[...] supli jak kreatyna hmb i l-karnityna wydaną przez Awf warszawa to tez Kruszewski plus inni pisał pod profesurę poszukam tyytułu jak tez ci sie przyda odnośnie substancji niedozwolonych mam ze 2 całkiem ok jesli też moga być to napisz sprawdze w domu tytuły i Ci podam. A filmik potęga!!!!!! Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-04-02 11:01:00
Dokładnie. Przez weekend poprzeglądam wątki treningów siłowych i narazie spróbuję coś zorganizować w domu. Mam ten problem, że praktycznie po całych dniach jestem w pracy, potem dziecko i czas dla siebie od 22:00 ;) więc nie jest lekko. Wchodzi w grę jeszcze 5:00 i tu mogę nawet godzinę przeznaczyć.
Dawno sie nie odzywałem, ale spowodowane jest to po części sporą ilością zajęć i pracyna uczelni ;) Napiszę po krótce, bez wrzucania szczegółów. ostatni weekend byłem w domu, a do tego w sobotę wypadła 18stka brata, więc chyba za wiele nie muszę tłumaczyć ;) z kolei piątek w trasie i trening klatki ;) nie mniej jednak zarówno w piątek jak i [...]
Trenować można równie dobrze w domu, popatrz na ćwiczenia w dziale trening w domowych warunkach, w dziale Ladies sfd również znajdziesz zapewne info na ten temat.
[...] bede chodzic, bo niestety nie moge pozwolic sobie na niechodzenie. no i sprawa ostatnia, lekarz mowil, ze wypuszcza mnie tego samego dnia, tylko mam byc pod opieka kogos w domu, bo bede po znieczuleniu ogolnym, a dzis asystentka, jak dzwonila, to powiedziala, zebym wziela sobie bielizne nocna, czyli pewnie pizamke. wiec juz sama nie wiem, o co [...]
do kuśtyczka-należę do tych zdecydowanych ludzi,którz wierzą w postęp nauki,ale uważaj na ortopedów,jestem właśnie po artroskopi kolana,czas leci a ja siedzę w domu i niewiem czy dobrze uczyniłem decydując się na ten zabieg.Mam ograniczone ruchy nogi i muszę uważać jak stawiam stopę z powodu zwalającego z nug ukłucia w kolanie,czas po zabiegu jest [...]
To jest zwierzaczek, jak nie jest jakiś typowo tylko i wyłącznie przebywający w domu to sobie poradzi, a jak się boisz to weź ją do domu i po problemie ;-)
Bryy wszystkim Kurde ale jestem zmeczony...masakra normlanie..! Nie bede pisal dlaczego... Napisalem to u siebie w tescie Jak i wklejilem poranny przepis na jajecznice Pogoda wypasiona!A ja caly dzien w domu odpoczywam! Pozdrooo spamerzy
To teraz tezę, że motyl pracuje przy pompkach poprę przykładem. Na jakiś czas przestałem ćwiczyć na siłowni. Teraz mam zamiar znowu zacząć, przed własciwym treningiem zacząłem robić przygotowania w domu. Robiłem pompki, a że nie ćwiczyłem już duży okres czasu, to pojawiły się zakwasy. I to nie tylko na klacie, ale także na motylach
[...] tylko jednego barana...ale i na to jest odpowiedz wiernej gawiedzi-SPISEK!!! AnteK M bylby z was dumny.Ciekaw jestem co bierze Roy Nelson, pewnie biedak nie ma lustra w domu i mysli ze jest jak Peter Andre.NIe wiem czy pamietacie bo wasz bohater przyglup jak widac nie ze w ufc sa kontrole i od czasu do czasu ktos wpada, nawet jak koeljny [...]
[...] tylko jednego barana...ale i na to jest odpowiedz wiernej gawiedzi-SPISEK!!! AnteK M bylby z was dumny.Ciekaw jestem co bierze Roy Nelson, pewnie biedak nie ma lustra w domu i mysli ze jest jak Peter Andre.NIe wiem czy pamietacie bo wasz bohater przyglup jak widac nie ze w ufc sa kontrole i od czasu do czasu ktos wpada, nawet jak koeljny [...]
[...] 190 kg na lawie w wieku 18 lat przy wadze jedynie 78 kg!! (Bez oleju, tak dla ciekawskich) Moim zdaniem, powinienes tego spróbowac, gdyz wszystko do wykonania tego planu w domu masz. A z rezultatów bedziesz naprawde zadowolony. Kiedys juz raz go gdzies tutaj zamiescilem.... wiec wklajam tak jak leci: Trening wykonujesz 3 x w tygodniu [...]
od treningu w domu masz specjalny dział, a palec aby dobrze zaleczyłeś? dajesz za duży deficyt w diecie. 1700-1800kcal to 50 kg dziewczynka je. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-14 21:15:11
[...] jak ktoś nie ma karty multisport to zakup własnego sprzętu jest i tańszy i bardziej wygodny. Ja mimo posiadania karty zakupiłem własny sprzęt i bardzo mi pasuje ćwiczenie w domu, bez dojazdów, bez kolejek z włączonym radiem/TV i muzyką taką jaka mi pasuje a nie wszystkim. Choć niestety sprzęt nie jest taki jakbym chciał (ogranicza mnie [...]
[...] jak ktoś nie ma karty multisport to zakup własnego sprzętu jest i tańszy i bardziej wygodny. Ja mimo posiadania karty zakupiłem własny sprzęt i bardzo mi pasuje ćwiczenie w domu, bez dojazdów, bez kolejek z włączonym radiem/TV i muzyką taką jaka mi pasuje a nie wszystkim. Choć niestety sprzęt nie jest taki jakbym chciał (ogranicza mnie [...]
[...] nie przedłużać umowy, ponieważ jest przekonana, że nie jest wystarczająco dobrze opłacana za swoje walki w UFC. „Z pewnością, zarabiam znacznie więcej pieniędzy siedząc w domu i umieszczając zdjęcia na Instagramie, niż walcząc”, powiedział VanZant podczas występu na Ariel Helwani’s MMA Show. „Gdybym miała zatrzymać wszystko, co robię poza [...]
Dziękuję, wstawię zdjęcie jak tylko wrócę z pracy. Czy trening siłowy może być przeprowadzony w domu bez sprzętu? Znalazłam kilka propozycji ćwiczeń na internecie. Chodzi po prostu o ćwiczenia na całe ciało a nie tylko na brzuszek? Jeśli nie ma potrzeby korzystania ze sprzętu to super. Będę wtedy robić 3 serie w tygodniu na początek [...]
[...] drazkiem to nie wiem czy robie poprawnie technicznie wznosy zgietych kolan w zwisie i przy wypchnieciag nog w przod boli mnie szyja a tak poza tym to fajny trening a jak wy trenujecie? jesli chodzi o moj staz to zrobilem kiedys cale a6w a za drugim razem doszedlem do 28 dnia i oprocz tego duzo takiego cwiczeni brzucha na silowni czy tez w domu
Kobiety na treningach
